Dieta śródziemnomorska to coś więcej niż sposób odżywiania, to styl życia od wielu lat kultywowany przez Włochów, Hiszpanów i innych mieszkańców krajów basenu Morza Śródziemnego. Na czym konkretnie się ona opiera? Jest kilka podstawowych zasad. Ważne są produkty, których używamy do przygotowania naszych posiłków. Najlepiej, aby była to nieprzetworzona, lokalna żywność….
